Kehonrakennus

Kehonrakennuksessa, harjoitetaan kehon lihaksia suurin painoin ja vastuksin. Päämääränä on saada mahdollisimman lihaksikas, mutta vähä rasvainen vartalo. Kehonrakennus on suosittu harrastus, ja sitä harrastetaan myös amatööri- ja ammattilaiskilpaurheiluna.

Tältä sivulta löydät hyvät saliohjelmat ja ravintoneuvot.